La procrastination, quelle plaie…
Et si tu arrêtais de tout remettre à plus tard?
Et si on parlait de procrastination ?
procrastiner… c’est quoi?
Procrastiner on sait tous ce que cela veut dire :
c’est quand tu as une tâche à accomplir et que tu retardes sans arrêt le moment où tu vas enfin t’y mettre en t’inventant toutes sortes d’excuses : « là j’ai plus assez de temps aujourd’hui je le ferai demain
Oh pour faire cela il faut plus de soleil, je le ferai quand la météo sera meilleure
Mince, il faut d’abord que je fasse une autre chose… »
ET tu remets, tu remets…
Dans le meilleur des cas tu finis par faire cette tâche dans l’urgence, quand tu n’as plus le choix.
Dans le pire des cas, tu ne la fais jamais…
Tu fais ça, toi?
En fait quand tu procrastines on pourrait dire que tu te mets en mode «dragster ».
Un dragster, c’est une grosse voiture avec un moteur très puissant.
Elle a une accélération énorme. Elle se met se la ligne de départ, et elle attend, parce qu’il faut que ce gros moteur chauffe.
Quand le moteur est chaud, elle part d’un coup, en consommant des quantités astronomique d’essence.
A 400 m elle a atteint sa pleine vitesse, sa pleine puissance.
Et là… pouf, elle freine et elle s’arrête… elle a brûlé tout son carburant.
Pourquoi c’est mauvais pour toi?
Et bien quand tu procrastines c’est la même chose.
Tu es dans les starting blocks pendant des heures, des jours.
Lorsque le délai pour accomplir la tâche est trop proche, tu te décides à agir et là tu travailles comme un fou et tu y mets toute ton énergie.
Mais tu t’épuises et très vite tu t’arrêtes.
Tu admettras que cela ne te rend pas très efficace.
Peut-être serait-il préférable de te mettre en mode « locomotive à vapeur».
Alors je te l’accorde c’est tout de suite moins sexy.
Par contre si compares les distances parcourues par un dragster et une locomotive à vapeur, là tu comprends tout de suite où je veux en venir.
Certes, la locomotive va beaucoup moins vite, elle est beaucoup moins puissante.
Mais au bout du compte elle va tellement plus loin !!!
En pratique…
Dans ton travail cela signifie quoi ?
Cela veut dire qu’il vaut mieux te mettre sur une tâche quelques moments par jour, TOUS LES JOURS… qu’une fois très fort de temps en temps.
Si tu prends quelqu’un qui a le projet d’écrire un roman, comment crois-tu qu’il a le plus de chance d’y parvenir ?
- en écrivant 5000 mots une fois par mois ?
- en écrivant 500 mots par jour ?
En écrivant 500 mots par jour, cela lui prendra quelque chose comme 20/30 minutes chaque jour, et en un mois, en 30 jours il aura écrit 15000 mots !
Sans douleur, sans culpabilité, sans stress…
juste 20/30 minutes par jour !
Et cette exemple est transposable pour de nombreuses tâches et activités.
Le vrai secret du progrès ce ne sont pas les grandes actions et les accomplissements spectaculaires mais isolés.
Le vrai secret du progrès c’est la constance, et la régularité !!!
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Et je reste à ta disposition, par mail ou par téléphone, si tu souhaites parler d’un problème particulier qui te touche, si par exemple tu es un grand procrastinateur et que tu voudrais trouver des solutions pour passer plus à l’action
Je suis là pour toi.
A très vite
Prends soin de toi