Pourquoi, et comment méditer…

Je me suis donc retrouvée il y a un peu plus de 5 ans
complètement perdue, sans repères,
à cause d’une des pires « saloperies » que la vie peut vous faire…
Et donc j’ai dû trouver des moyens de retrouver
le contrôle de moi, de mes pensées, de mes actions...
de ma vie…
retrouver goût à la vie.
Et un des outils que j’ai trouvés (pas le seul) c’est la méditation.