La pyramide des besoins

Aujourd’hui, il est question de besoins.
Quels sont nos besoins ?
Qu’est-il nécessaire de satisfaire, pour être épanoui et heureux ?
Vaste question !

Quelle est la différence entre besoin et désir?

Alors, faisons tout d’abord la distinction entre un besoin et un désir,
car si tu regardes autour de toi,
tu t’aperçois vite que cette différence
n’est pas évidente pour tout le monde…

Un besoin…

Un besoin…
Un besoin est une nécessité ressentie,
d’ordre physique, social ou mental.
La satisfaction ou la non-satisfaction (manque) d’un besoin
s’exprime à travers des sensations :
quand j’ai faim, c’est parce que j’ai besoin de manger,
et quand ce besoin est satisfait, j’ai une sensation de satiété ;
quand j’ai peur, c’est que mon besoin de sécurité n’est pas satisfait.
Si un besoin n’est pas satisfait,
cela bloque mon processus de vie,
ou ma capacité de développement.

Un désir…

Un désir, par contre, s’exprime par mon inconscient,
par le biais d’émotions.
Le désir est souvent lié à un besoin,
mais il va bien au-delà de ce besoin.
Il nous pousse à aller plus loin que la simple satisfaction du besoin.

Prenons l’exemple d’un besoin de base, physiologique,
qui est celui de se nourrir.
Il peut être satisfait de très nombreuses manières.
Si je mange un bol de riz blanc, sans sel, ni sauce, ni quoi que ce soit,
je satisfais malgré tout mon besoin de me nourrir.
Si j’agrémente ce riz d’épices ou de sauce,
ou de quelque chose qui me fait envie,
je réponds cette fois à un désir.
Nos désirs nous sont très utiles pour avancer,
car ils sont une grande stimulation,
mais ils ne sont pas nécessaires.
Et si mes besoins ne sont pas satisfaits,
il m’est impossible de répondre à mes désirs.
Si je reprends mon exemple, sans le bol de riz,
la sauce et les épices n’ont pas lieu d’être,
et je vais continuer à avoir faim.

Alors voyons quels sont les besoins que nous devons satisfaire…
Selon la pyramide de Maslow, ces besoins sont de 5 ordres, hiérarchisés. C’est-à-dire qu’on ne peut penser à satisfaire une catégorie de besoins,
que si la catégorie inférieure est elle-même satisfaite.
Cela donne la pyramide suivante, faite pour toi avec mes petites mains…

Les 5 étages de la pyramides des besoins

1 - Les besoins physiologiques

Tout en bas, et logiquement, se trouvent les besoins physiologiques.
Ceux-là sont absolument vitaux.
Ce sont les besoin liés à ta survie, en tant corps physique.
Ce sont les besoins primaires :
manger, boire, dormir, se reproduire.
Si ces besoins ne sont pas satisfaits,
tu ne peux pas espérer te consacrer à d’autres besoins…
pire, tu meurs !
Mais, fort heureusement, ces besoins sont satisfaits,
au moins par la plupart d’entre nous.

2 - Les besoins de sécurité

Viennent ensuite les besoins de sécurité,
liés à la nécessité de protection, physique et morale.
On va trouver là le besoin d’avoir un abri, un logement,
d’avoir des revenus,
d’avoir la possibilité de se soigner,
d’être protégé des agressions et de la violence…

3 - Les besoins d’appartenance

Les 3èmes besoins sont les besoins d’appartenance.
Ils correspondent aux besoins d’amour et d’interactions sociales.
Ils vont se traduire par le besoin d’avoir un partenaire de vie,
des amis,
de faire partie de groupes où tu te sens accepté…

4 - Le besoin d’appartenance

Mais être entouré ne suffit pas.
Il faut ensuite satisfaire ton besoin de reconnaissance.
Chacun de nous souhaite, a besoin , de la considération des autres.
Nous détestons tous avoir mauvaise réputation,
que quelqu’un pense du mal de nous,
pense que nous ne sommes pas à la hauteur…
et beaucoup recherchent même la gloire.
Cela est d’ailleurs valable aussi vis-à-vis de nous-même :
nous avons besoin de pouvoir nous respecter nous-même
et d’avoir confiance en nous.

5 - Le besoin d’épanouissement personnel

Au sommet de la pyramide,
lorsque tous nos autres besoins sont satisfaits,
nous aspirons enfin à l’accomplissement personnel.

C’est le besoin de se réaliser,
dans la plénitude de notre personnalité,
d’exploiter tout notre potentiel,
dans tous les domaines de la vie.
Cela peut s’exprimer de mille et une façons,
par exemple par la création artistique, la méditation, le don de soi…

Et toi, quels besoins as-tu besoin de satisfaire?

Au cours de notre vie, nous oscillons sur cette pyramide…
et rien n’est jamais acquis pour toujours.
Parfois nous montons…
et il arrive qu’un accident de vie nous fasse dégringoler,
parfois même jusqu’au 1er niveau.
Ainsi lorsque ta boite fait faillite,
tu peux te retrouver dans une situation
où même tes besoins primaires ne sont plus satisfaits tous les jours.
Une grave maladie, un deuil,
peuvent remettre en cause la satisfaction de tes besoins de sécurité.
Une rupture te remet face à tes besoins d’appartenance…

En tout état de cause, tu ne peux pas espérer satisfaire les besoins d’un échelon,
tant que ceux de l’échelon inférieur ne sont pas satisfaits.
C’est pourquoi, avant de pouvoir fixer tes objectifs,
tu dois réfléchir et savoir où tu te situes sur cette pyramide.
Si tu luttes, en ce moment, pour satisfaire tes besoins de sécurité ou d’appartenance,
tu devras attendre un peu avant de te fixer des objectifs d’accomplissement personnel…

Alors…
A quel niveau de la pyramide es-tu aujourd’hui ?